Weekend med motionslopp i Åhus

För några veckor sedan fick jag en ide om att ta en tur till Skåne och Åhus för att springa motionsloppet Åhus trailrun 21 km. Det blev en weekend med löpning och hotellboende i Kristianstad, som ligger cirka 30 minuters bilväg från Åhus.

Hans kopplar av i sängen
Hans kopplar av på hotellrummet inför motionsloppet.

Åhus trailrun ingår i en ny trailtour som startade med loppet i Åhus. Under 2019 kommer 15 stycken lopp ingå i denna trailtour. Jag ska försöka att springa några av loppen som arrangeras i södra Sverige.

Tävlingsdag med Åhus trailrun

Att springa motionslopp har jag gjort i många år så jag har bra rutin på hur jag ska förbereda mig. Det brukar bli pasta dagen innan och en bra frukost tävlingsdagen. Men man ska inte krångla till det utan äta det man brukar äta och det som kroppen är van vid.

frukost på hotellet
Hotellfrukost med yoghurt, musli, mackor och ägg.

Under loppe hade jag med mig en GoPro-kamera som jag filmade med. Stillbilderna nedan har jag tagit från det filmade materialet så det är därför kvaliten inte är så bra.

Loppet startade utmed havet lite söder om Åhus vid Furuboda folkhögskola. Den första delen på 21 km loppet gick utmed havet. Det var tungt och slirigt att springa på den mjuka sandstranden. Efter sandstranden kom man in i tallskogen och stigar. Den första delen av loppet var cirka 10 km och när man sprungit denna del kom man tillbaka till startplatsen. Sedan sprang man två varv på en 5 km runda andra delen av loppet. Det var löpning på slirig sandstrand och trevliga stigar i tallskogen.

För min del gick loppet okej. Det var tungt mot slutet och jag tappade krafterna. Men jag har inte kommit upp i någon mängdträning än och det har bara blivit ett långpass i veckan i år. Detta gör att jag inte har uthålligheten som behövs för längre lopp. Men det kommer.

Vi hörs!

/Hans

Utsiktsplats utanför Ullared

När jag körde hem från arbetet idag var det en fin kväll. Solen sken och det stod 8,5 grader varmt på biltermometern. Det ska bli skönt med lite vår nu och med mer ljus på kvällarna.

utsiktsplats Flostad utanför Ullared
Uppe på ett berg finns denna utsiktsplats utanför Ullared.

På vägen hem stannade jag en bit utanför Ullared och tog mig upp till en utsiktsplats som ligger i ett naturreservat som kallas Floastad. Det var så fantastisk fin solnedgång så jag var tvungen att ta mig till denna utsiktsplats för att fotografera.

promenad i naturreservatets lövskog
Hans går i lövskogen.

När man har parkerat bilen får man gå en bit i naturreservatet som mestadels består av lövskog. Det finns en del fina ekar där. Nu har inte våren kommit med sin lövprakt än så det får nog bli ett besök lite längre fram när löven har slagit ut och blivit gröna.

trappsteg sista biten upp till utsiktsplatsen

Den sista biten upp på berget till utsiktsplatsen har de (Länsstyrelsen?) gjort trappsteg och en ledstång. Det underlättar men man får vara försiktig för det är halt på trappstegen.

mossa runt gamla trädgrenar
Mossa runt gamla trädgrenar.

Det är lite speciell skog uppe på naturreservatets berg. Gamla träd och mossa. Nästan som en trollskog.

Tummen upp för Floastads utsiktsplats utanför Ullared.

När man väl har tagit sig upp till utsiktsplatsen är det bara att njuta av utsikten. Det var lite disigt när jag var där. Det kommer att bli fantastiskt fint längre fram i vår när alla fina färger kommer fram.

Utsiktsplatsens grymma historia

Det säg att denna utsiktsplats, som är ett berg med ett stup nedanför, användes som ätterstupa förr i tiden.

Ättestupa (även ättestörta eller ättestapul) är en tradition eller legend som säger att åldringar under nordisk forntid har kastat sig, eller blivit kastade, mot sin död utför ett brant stup, eller ättestupa.

Källa: Wikipedia

Till helgen ska jag åka till Åhus i Skåne för att springa ett motionslopp på 21 km och det ska bli kul. Jag kommer att skriva om detta på söndag.

Vi hörs!

/Hans

Gamla grejer på gården

I helgen var jag på min och fars gård som ligger en bit utanför samhället Ullared. Det är alltid skönt att komma till lugnet på landet. Höra fåglarnas kvittrande utan störning från biltrafik.

boningshus på gården
Boningshuset som behöver en ommålning.

Gården är en släktgård och jag är sjunde generationen efter min far. Jag växte inte upp på gården, eftersom mina föräldrar separerade tidigt i mitt liv. Men i framtiden kommer troligtvis jag att bosätta mig på gården. Men det måste finnas fiber-bredband då. Det är ett måste.

Gamla grejer i uthuset.

I ett av uthusen har tiden står still. Där finns saker från gamla tider sparade. Saker som gamla bondesamhället behövde för att bedriva sin verksamhet.

gamal trälåda
En trälåda.
gamal sågklinga
En sågklinga som har gjort sitt.
gamal värmelampa för griskultingar.
En gammal värmelampa för griskultingar.

Det är lite intressant att titta på alla saker. Det finns verktyg, sågar, hästredskap med mera. Man skulle vilja städa upp och sortera sakerna. Kanske göra ett litet privat museum. En ide som jag har är att fotografera de gamla grejerna och presentera det på något vis. Vi får se om det blir av i framtiden.

Vi hörs!

/Hans

Ny avdelning i varuhuset

Idag var jag inne och handlade lite i det gula varuhuset. Jag köpte tvättmedel, deodorant, tandkräm, rakblad och lite annat. Nu i början av året brukar det vara väldigt öde i varuhuset. Det är lågsäsong. Inte mycket folk under vardagskvällarna. Skönt med lite space.

Öde varuhus i Ullared
Öde varuhus under lågsäsongen.

Ny avdelning med utemöbler

Jag besökte den nya avdelningen där de säljer utemöbler. Det är meningen att man ska beställa i varuhuset och sedan får man möblerna hemskickade. Känns lite konstigt om man skulle vilja köpa ett nytt trädgårdsbord och man bor i Ullared. Då ska det gå lastbilar korts och tvers genom Sverige och så ska man vara hemma när leveransen kommer på eftermiddagen. Köper man något som trädgårdsmöbler och bor i närheten, vill man nog ha hem dem direkt. Ta möblerna med sig. Inte vänta i en vecka.

trädgårdsmöbler i bambuträ
Trädgårdsmöbler i bambuträ.
utemöbler i rotting
Trädgårdsmöbler i rotting.
plastblommor pryder utebord
Plastblommor pryder utebordet.

Jag provade en hängstol och den var väl okej att sitta i. Men stolen var lite svår att komma upp ur. Jag tror den hängde för lågt.

Hans i hängstol
Hans i hängstol på nya avdelningen.

I nuläget har jag ingen uteplats med utemöbler. Men i framtiden ska jag ha en veranda likt de som man ser i amerikanska filmer och där ska finnas någon form av hammock. Man ska kunna sitta (ligga) och gunga lite. Utsikten ska vara åt väster så man får kvällssol och helst lite vatten att titta på också. En sjö eller ett hav går bra. På verandan ska det finnas ett stort bord med stolar så man kan bjuda hem vänner på grillafton med god mat och dryck. Kan denna vision, dröm bli verklighet tro?

påskljus i varuhuset
Påskpynt i varuhuset.

Jag noterade att de redan nu i februari börjat med påskpynt i varuhuset. Det var gula fjädrar, äggljus och påsktuppar med mera. Är inte det tidigt? Säsongerna är inte vad de bruka vara.

Vi hörs!

/Hans

Besökte sevärdheten Borrås Skåra

Under lördagen vaknade jag till nedan soluppgång i Ullared. Förmiddagen fortsatte med sol så jag åkte en liten tur till Varberg, som ligger cirka 30 km från Ullared mot Västkusten.

Soluppgång i Ullared
Soluppgång i Ullared.

Efter besöket i Varberg åkte jag gamla vägen mot Väröbacka och sedan till sevärdigheten Borrås Skåra. Jag har varit där tidigare och man blir alltid lika imponerad av naturens skapelser. Borrås Skåra är en klyfta genom ett berg som är cirka 100 meter lång och mellan 0,5-2,5 meter bred. Sidorna är ett par meter höga. När man går igenom klyftan får man en speciell känsla.

Borrås skåra utanför Väröbacka
Borrås Skåra.

Utsikt över natur och fabrik

När man har gått igenom Borås Skåra kan man ta sig upp till en utsiktsplats där man ser ut över nejderna. Man ser exempelvis fabriken Södra cell Värö (Väröbruk) där de bland annat tillverkar pappersmassa.

Natur och fabriken Väröbruk.
Från utsiktsplatsen syns Södra cells fabrik i Värö.
Informationstavla från Länsstyrelsen Halland om Borrås Skåra
På informationstavlan från Länsstyrelsen Halland kan man läsa om Borrås Skåra.

Idag är det söndag och tråkigt väder. På söndagar brukar jag springa långpass. Sakta löpning och minst 1,5 timmar. Bra träning inför kommande maratonlopp i sommar. Mål måste man ha.

Vi hörs!

/Hans